今日は健康診断4月11日(木)

今朝、健康診断を受けてきた。昨晩、帰宅の電車に乗る前だから18時から19時ぐらいの間に食べたサンドイッチとアイスティーを最後に、今朝の健康診断までプチ断食。そして、いつもは健康診断後すぐに食事をするのだけれど、今日は、初めてランチまで何も食べないで過ごした。

健康診断が終わったからという訳ではないのだけれど、夕飯は海老天が3本入りの丼と冷たい蕎麦。米も麺も、ぼくが若かった頃に比べると見る影がないほど減っている。それでも食べ過ぎは避けたい年齢だからやむを得ないと思っている。久しぶりに大食いしたのは、バリウムを飲んでからまだトイレに一度しか行っていないから。

健康診断の結果は、いつも一月ぐらい経ってから届くのだけれど、問診票代わりのiPadにナースが入力したデータを見ることができた。体重は毎朝計測してデータをグラフにして見ているけど、ウエストはまったく測っていない。

昨年10月23日の健康診断の翌日から減量を再開した。前回の健康診断結果との比較で、今日は約6キロ減で、ウエストは約11センチ減だった。何回か前の健康診断の問診で、ウエストサイズがその日はいていたコットンパンツのウエストサイズより10センチ大きいのですが…と話したら、その日の女医さんは、ベルトがいつもおへその上にあるわけではないでしょう？との返答。そういうことかと納得。今日は、その日と同じウエストサイズのコットンパンツをはいている。(笑)

４年ぐらい前に、仲間たちから痩せたと言われたときと同じ体重。ウエストサイズの違いはわからないけれど。前回は、正月から春までの減量で、暖かくなってくるにつれて徐々に酒の量が増えた。暑さが増してくるにつれてかき氷のアイスを毎晩食べるようになった。そんなこともあってリバウンドした。その痩せたと言われたときの体重と今は同じ体重。

何度か減量してみたけれど、今の体重が一つの超えなくては前に進めない高い山になっているようだ。今回は、なんとしてもリバウンドせずにわずかずつでも減量できるように頑張る。

半年後の健康診断で、今より3キロ減量しているように。

4月11日(木)